Soutien du cycle menstruel

Alignez votre nutrition avec votre cycle menstruel pour une meilleure énergie et de meilleurs résultats.

Luigi crée une approche nutritionnelle adaptée à votre cycle menstruel, qui s'adapte aux besoins changeants de votre corps tout au long du mois. Apprenez à optimiser vos habitudes alimentaires, à gérer vos envies et à maintenir votre niveau d'énergie pendant les différentes phases de votre cycle.

Ce qui est inclus :

• Ajustements nutritionnels pour chaque phase de votre cycle
• Stratégies pour gérer les envies et les baisses d'énergie liées aux règles
• Recommandations sur le timing des repas pour favoriser l'équilibre hormonal
• Considérations sur les suppléments pour le soutien du cycle
• Conseils pratiques pour maintenir la cohérence en période difficile

Parfait pour :

• Les femmes qui connaissent des changements importants d'énergie ou d'humeur tout au long de leur cycle
• Toute personne aux prises avec des envies ou des ballonnements liés aux règles
• Ceux qui souhaitent optimiser leur nutrition pour la santé hormonale
• Femmes cherchant à maintenir des progrès constants malgré les fluctuations du cycle

Travaillez avec les rythmes naturels de votre corps au lieu de lutter contre eux : optimisez votre nutrition pour chaque phase de votre cycle.